Πόσο να κάθεστε, να περπατάτε και να κοιμάστε το 24ωρο για βέλτιστη υγεία
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε, να στέκεστε και να κοιμάστε για βέλτιστη υγεία.
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να κάθεστε, να περπατάτε, να στέκεστε και να κοιμάστε για βέλτιστη υγεία.
Η Κατερίνα Παναγοπούλου εξηγεί στο «Vita» πώς, με αυστηρές επιλογές, πολλά «όχι» και λίγα «ναι», εκπληρώνει τους στόχους της και προχωρά μπροστά με σταθερά βήματα.